Veckans bana v.20

Veckans bana pågår från måndag 13 maj t.o.m. söndag 19 maj. Samling Sandvadsvägen i Ås, se vägvisning Eventor. 4 banor, 6,1 km, 4,9 km, 3,5 km och 2,6 km. Kartområde Ås. Banläggare Therese Korkeakoski. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. måndag eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Träningen är öppen för andra klubbar, men då till en kostnad av 30 kr för deltagare äldre än 20 år, swishas till nr 123 440 27 15 eller betalas till bankgiro 516-4736. Banor Bana 1 Bana 2 Bana 3 Bana 4 Ytterligare info Eventor Livelox OK Milan 0kommentarer

ÖLOF-läger och Distriktsmatchen

ÖLOF:s Ungdomskommitté bjuder in till läger 25-26 maj i Klackagården, Klacka-Lerberg för ungdomar födda 2006-2011 som klarar orange eller högre nivå. Sista anmälningsdag är nu på söndag den 12 maj, så för den som är intresserad är det hög tid att anmäla sig nu. Mer information och anmälan hittar ni om ni klickar här. - Utöver detta har intresseanmälan för årets Distriktsmatchen öppnat. Distriktsmatchen går i år i Linköping den 6-7 augusti. Intresseanmälan måste göras senast 2 juni. Mer information och anmälan hittar ni om ni klickar här. OK Milan 0kommentarer

Följ Tiomila - starttider och liveresultat

Nu är Tiomilahelgen här! OK Milan har i år lag i alla stafetter tillsammans med Lindebygdens OK. För den som är intresserad av att följa våra lag kommer här lite hålltider och länkar till liveresultat. Först ut är ungdomsstafetten som startar 14:30, från OK Milan deltar Simon Marklund och det är han som springer första sträckan. Lagnumret är 731, för liveresultat klicka här . Herrstafetten startar 17:30. Det springs 3 sträckor och sedan tar herrstafetten paus. Herrstafetten startar igen med en jaktstart 23:30, då är det dags för ”långa natten”. Lag som ligger över en timme efter täten efter 3 sträckor startar i en vågstart 00:30. Axel Thybeck springer första sträckan i herrstafetten, Edvin Lindh ska ta oss igenom ”Långa natten” och Tom Korkeakoski ska ta laget i mål på sista sträckan. Herrlaget har lagnummer 216, klicka här för liveresultat. Sist att starta är Damkaveln, det sker 21:30. Damstafetten springer 2 sträckor och tar sedan paus. Söndag 07:00 startar ”långa dagen” med en jaktstart, lag som är över 1 timme efter täten efter de två första sträckorna startar i en vågstart 08:00. Första sträckan springer Lovisa Thybeck, Vilma Larsson tar hand om ”långa dagen” och Wilma Wikström ska föra laget i mål. Lagnummer är 522, klicka här för liveresultat. Hela laguppställningarna för herr- och damlaget hittar ni om ni klickar här. Lycka till alla löpare! OK Milan 0kommentarer

OK Milans Naturpass har startat

Det är ett Naturpass till fots som omfattar områdena Stadsskogen / Ås och Digerberget / Pershyttan / Södra Kottaberget / Bergagruvan. Vi har också ett Cykelpass för området väster om Nora. Försäljningsställen är Israelssons Möbler och Fotocentralen. Kontrollerna kommer att sitta ute fram till 30 september. OK Milan 0kommentarer

Veckans bana v.18

Veckans bana pågår från måndag 29 april t.o.m. söndag 5 maj. Samling vid Dammsjön, 300 m söder om hyttan efter vägen mot Ramshyttan, parkering på badets parkering, se vägvisning Eventor. 4 banor, 6,3 km, 4,5 km, 3,5 km och 2,8 km. Kartområde Dammsjön. Banläggare Per Eklöf. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. måndag eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Träningen är öppen för andra klubbar, men då till en kostnad av 30 kr för deltagare äldre än 20 år, swishas till nr 123 440 27 15 eller betalas till bankgiro 516-4736. Banor Bana 1 Bana 2 Bana 3 Bana 4 Ytterligare info Eventor Livelox OK Milan 0kommentarer

Tiomila - laguppställning och info

Här kommer information och laguppställning för Tiomila. Ungdomskavlen Från OK Milan deltar Simon Marklund. Starten går 14:30. Lagnummer är 731, liveresultat finns om ni klickar här. Herrkavlen Startar: 17:30 Springer 3 sträckor och tar sedan paus. Jaktstart för sträcka fyra (långa natten) börjar 23:30, vågstarten för lag som är över 1 timme bakom täten är 00:30. Omstart 11:00 Lagnummer är 216. Liveresultat för laget. Laguppställning: 1. 7,1 km dag - Axel T 2. 7,2 km dag - Per E 3. 5,9 km dag - Klas L 4. 14,3 km natt, rak - Edvin L 5. 5,8 km natt - Jesper H 6. 6,4 km natt - Jakob F 7. 7,5 km gryning - Therese K 8. 7,8 km dag, rak - Fabian L 9. 10,5 km dag - Jessica K 10. 12,7 km dag - Tom K Damkavlen: Startar 21:30 Springer 2 sträckor och tar sedan paus. Jaktstart för sträcka 3 (långa dagen) startar 07:00, vågstart för lag som ligger över 1 timme bakom täten genomförs 08:00. Omstart: 12:00 Lagnummer är 522, liveresultat. Laguppställning: 1. 6,8 km natt - Lovisa T 2. 5,3 km natt - Jessica N 3. 10,1 km dag rak - Vilma L 4. 5,6 km dag - Cecilia E 5. 6,0 km dag - Kristina B 6. 7,4 km dag - Wilma W Logi Vi har vindskyddsplats 170, se vindskyddskartan. För övernattning har vi en ruta på 6 x 3 meter i en tennishall, se arenakartan. Nyttiga dokument: Slutgiltigt PM Bulletin 4 Arenakarta Trafik & parkering OK Milan 0kommentarer

Veckans bana v.17

Veckans bana pågår från måndag 22 april t.o.m. söndag 28 april. Start/Mål Digerberget, se vägvisning Eventor. 4 banor, 6,7 km, 5,1 km, 3,5 km och 2,5 km. Kartområde Digerberget/El-ljusspåret. Banläggare Simon Marklund. OBS! Under senaste veckan har ett antal träd fallit omkull innanför elljusspåret vilket kan försvåra framkomligheten i terrängen. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. måndag eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Träningen är öppen för andra klubbar, men då till en kostnad av 30 kr för deltagare äldre än 20 år, swishas till nr 123 440 27 15 eller betalas till bankgiro 516-4736. Banor Bana 1 Bana 2 Bana 3 Bana 4 Ytterligare info Eventor Livelox OK Milan 0kommentarer

Sökes - hjälp med frukt m.m. till OL-skolan

Vårens OL-skola har varit igång sen några veckor och det har varit många deltagare i de yngsta grupperna – Skogskul och Grön grupp. Det är såklart väldigt glädjande, men det betyder också att ledarläget är lite tufft just nu. För att underlätta för ledarna skulle det behövas någon eller några som kan hjälpa till med enklare uppgifter vid OL-skolan, så som att fixa med frukt till deltagarna efter träningen och eventuellt närvarokontroll innan träningen. OL-skolan genomförs på onsdagar kl. 18:00 från lite olika platser – framförallt klubbstugan och Norvalla. OL-skolan håller på till 5 juni, så det är 7 tillfällen kvar på vårsäsongen. Idag (17 april) är det fyrklöver istället för OL-skola. Om man är intresserad av att hjälpa till vid något eller några tillfällen kan man anmäla sitt intresse till Sofia Erlandsson på skogsvillan.sofia@telia.com. OK Milan 0kommentarer

Vårens teknikträningar

Idag drar OL-skolan igång och som vanligt finns det goda träningsmöjligheter även för ungdomar och vuxna i samband med dessa tillfällen. Längst ner finns vårens teknikträningar för den svart-orangea gruppen listade, de flesta tillfällen är i samband med OL-skolan men det finns även några andra teknikträningar inlagda. Mer information om samlingsplats m.m. finns i träningsschemat som ni hittar om ni klickar här . Även tävlingar och läger finns inlagda i schemat. Utskrivna scheman kommer delas ut på träningen ikväll. Utöver aktiviteterna på schemat kommer det finnas fler teknikträningar och andra träningar att vara med på framöver. Som vanligt hittar ni hela veckoscheman för träningar på träningsgruppens sida samt på facebook. Påminner också om att promenadpatrullen är med på samtliga träningar och att man är varmt välkommen att följa med dem om man hellre går än springer. Vårens teknikträningar: Onsdag 20 mars - Följa John, Digerberget Fredag 29 mars - Påsklinje-OL, Västra Bergen Onsdag 3 april - Långdistans-OL, Västra Bergen Onsdag 10 april - Keps-OL sprint, Esstorp Onsdag 17 april - Fyrklöver, Karlsund Onsdag 24 april - Kolarsprinten, Dalbotorpsravinerna Onsdag 1 maj - Keps-OL, Lilla Mon Onsdag 8 maj - Skugg-OL + korvgrillning, Fibbetorp Onsdag 15 maj - Minnes-stafett, Digerberget Tisdag 21 maj - Poängtävling 1, Stora Mon Onsdag 22 maj - Retrorace, Ås Skola Torsdag 23 maj - Fyrklöver, Ljungstugan Tisdag 28 maj - Poängtävling 2, Röbergshagen Onsdag 29 maj - Lärkesprinten, Hitorp Onsdag 5 juni - Mossrugby, klubbstugan Varmt välkomna att vara med! OK Milan 0kommentarer

Årets OL-skola startar onsdag 20 mars

Välkomna till vårens OL-skola • Barn & Ungdomar, nya som gamla deltagare • Onsdagen den 20 mars kl 18.00 vid Digerberget Vill du börja orientera? Att kunna orientera är en värdefull kunskap – oavsett om man vill bli tävlingsorienterare eller inte. Med en karta och kompass i handen blir fjäll-, bär-, bil-, och stadsturen så mycket mer innehållsrik och vem vill inte kunna pricka in på kartan, för nästa års svampjakt, var det där fantastiska kantarellstället fanns! På OL-skolan lär vi ut grunderna i orientering för alla intresserade. Vi har ett flertal grupper, från rena nybörjare till mer erfarna. (OL är en förkortning för Orienteringslöpning.) Ålder: Förskoleklass och äldre. Frågor och anmälan för nya deltagare: Sms till Sofia Erlandsson 070 620 3888 alternativt mail: skogsvillan.sofia@telia.com OK Milan 0kommentarer

Visa fler nyheter