OK Milan

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om OK Milan

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från OK Milan.

Stäng

Vi använder cookies för att ge dig bästa upplevelsen. Läs vår cookiepolicy här. Genom att fortsätta använda tjänsten godkänner du denna.

Okej

Välj grupp

Veckans träning Klubbens träningsscheman

Milrök Vår klubbtidning

Veckans bana v.16-17 för 5 dagar sedan 0

Klubbmärke — OL-skolan startar 2 april 26 mar 0

Nyheter

Klubbnyheter

Veckans bana v.16-17
Veckans bana pågår från måndag 14 april t.o.m. söndag 27 april. Start/Mål Digerberget, se vägvisning Eventor. 4 banor, 6,5 km, 5,1 km, 3,4 km och 2,1 km. Kartområde Digerberget/El-ljusspåret. Banläggare Simon Marklund. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. måndag eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Träningen är öppen för andra klubbar, men då till en kostnad av 30 kr för deltagare äldre än 20 år, swishas till nr 123 440 27 15 eller betalas till bankgiro 516-4736. Banor Bana 1 Bana 2 Bana 3 Bana 4 Ytterligare info Eventor Livelox OK Milan för 5 dagar sedan 0kommentarer
Medlemsavgift OK Milan 2025
Hittills har 283 medlemmar betalt medlemsavgift för år 2025. Det återstår 100 personer om vi utgår från antal medlemmar registrerade i medlemsregistret. Utskick per e-post har gått ut till samtliga som har en aktuell registrerad adress i vårt medlemsregister, för övriga som inte har fått något utskick skicka gärna information om ev. ny e-postadress till info.okmilan1@gmail.com. Se nedan om uppgifter för medlemsavgift 2025. Aktuella medlemsavgifter Familj (2 vuxna + hemmaboende ungdom upp tom 20 år): 250 kr Vuxna: 100 kr Ungdom, till och med 20 år: 50 kr Träningsavgift, ungdom: 100 kr Betala in på bankgiro 516–4793 eller swish 123 230 09 45. Märk betalningen med Medl.avg och Namn på personer det avser. Uppgifter om ev. nya familjemedlemmar läggs upp i medlemsansökan. Stöd OK Milan genom att vara medlem. (Vill du avsluta ditt medlemskap kan du maila oss på info.okmilan1@gmail.com) OK Milan 28 mar 0kommentarer
OL-skolan startar 2 april
Välkomna till vårens OL-skola. • Barn & ungdomar, nya som gamla deltagare • Nybörjargrupp för vuxna erbjuds om intresse finns • Vi startar upp vår verksamhet onsdag 2 april kl 18.00 vid Digerberget. Vill du börja orientera? Att kunna orientera är en värdefull kunskap – oavsett om man vill bli tävlingsorienterare eller inte. Med karta och kompass i handen blir fjäll-, bär-, bil-, och stadsturen så mycket mer innehållsrik. På OL-skolan lär vi ut grunderna i orientering til alla intresserade. Vi har ett flertal grupper, från rena nybörjare till mer erfarna. (OL är en förkortning för Orienteringslöpning.) Ålder: Förskoleklass och äldre. Mer information hittar ni på OK Milans hemsida: OK Milan OL-skolan (laget.se) Information om OL-skolan Frågor och anmälan för nya deltagare: Sms till Sofia Erlandsson 070 620 3888 alternativt mail: skogsvillan.sofia@telia.com OK Milan 26 mar 0kommentarer
Biljetter till Idrottsgalan
Nu på onsdag, den 19 mars, är det dags för Örebro Idrottsgala på Conventum kongress och vi har fortfarande en del läktarbiljetter kvar! Vi har fått ett antal läktarbiljetter med anledning av att Therese är nominerad till årets föreningshjärta. För läktarbiljetter är det insläpp 19:00, galan börjar 19:30 och beräknas hålla på i cirka 2 timmar. Vi vill gärna få bruk för alla läktarbiljetter vi har, så om man vill ha en eller flera läktarbiljett/er är det bara man hör av sig! Man kan kommentera här, SMS:a Therese eller maila info.okmilan1@gmail.com. OK Milan 16 mar 0kommentarer
Intresseanmälan vårtävlingar + uppdatering om Tiomila
Nu har vi gjort en intresseanmälan på Eventor där man kan anmäla sitt intresse för de större tävlingarna som går utanför vårt län våren 2025. Det gäller stafetter, SM och Swedish League. Intresseanmälan hittar ni om ni klickar här. Intresseanmälningarna vill vi få in för att veta vilka stafetter vi ska anmäla lag till och vilka tävlingar det är aktuellt att fixa gemensam resa och boende till. Vi vill gärna ha in svar så snart som möjligt. Observera att vissa av tävlingarna går i mars och april och att intresseanmälan måste in innan sista anmälningsdag för respektive tävling. Det är särskilt viktigt för stafetter, i och med att vi måste veta vad vi har för underlag för att anmäla lag. Tävlingarna det gäller är: Måsenstafetten (29 mars, Nävekvarn) SM Ultralång (30 mars, Nävekvarn) Kolmårdskavlen (13 april, Krokek) Stigtomtakavlen (18-19 april, Hällfallstorp) SM Natt (25 april, Riksten) Stafettligan #2 (27 april, Riksten) Swedish League medel (1 maj, Linköping) SM medel (9-10 maj, Karlstad) SM stafett (11 maj, Karlstad) Swedish League sprint (29 maj, Söderhamn) Swedish League medel+lång (31 maj-1 juni, Timrå) Beträffande Tiomila har vi anmält ett herrlag, ett damlag och ett ungdomslag tillsammans med Lindebygdens OK. Vi har öppnat intresseanmälan för Tiomila igen, så om man är intresserad av att vara med men missade att intresseanmäla sig förut kan man göra det nu. OK Milan 3 mar 0kommentarer
Webbshoppen för nya klubbkläder stänger på söndag!
Söndag 2/3 stänger Trimtex webbshop. Det är inte möjligt att göra efterbeställningar. För barn och ungdomar finns ett litet klädlager, men för att vara helt säker på att få nya klubbkläder denna säsong behöver beställning göras senast 2/3. Barn och ungdomar gör sina beställningar via mail till skogsvillan.sofia@telia.com. Vuxna lägger in sina beställningar i webbshoppen. Information om hur webbshoppen fungerar hittar ni i en tidigare publicerad nyhet. OK Milan 27 feb 0kommentarer
Veckostädning klubbstugan
Under veckorna v.11 – v.39 ansvar OK Milan för städningen av klubblokalen vid Digerberget. Vi hoppas att många ställer upp för en städvecka och då blir det inte så betungade för några enstaka personer. Med städning varje vecka kommer vi får trevliga lokaler att vistas i. Du kan anmäla dig till Kjell Westerberg westerberg.7@outlook.com och ange önskad vecka, se lediga veckor på nedanstående lista. Se nedanstående städplan vad som behöver utföras. Vi kommer lägga in städveckan du väljer på hemsidan och du kommer att få ett mail en vecka före när är dags för din vecka. Vecka v.11 Kjell Westerberg v.12 Stefan Öberg v.13 Jörgen & Inga v.14 Fam. Korkeakoski v.15 Berit Haglund v.16 Tone & Lars v.17 Tone & Lars v.18 Anders Hjulström v.19 Leif Hjulström v.20 Marie-Louise v.21 Nicklas Gryth v.22 v.23 v.24 v.25 v.26 Fam Korkeakoski v.27 Fam Korkeakoski v.28 Sofia Erlandsson v.29 Sofia Erlandsson v.30 Sofia Erlandsson v.31 v.32 Anders & Karin v.33 v.34 Barbro & Rolf v.35 v.36 v.37 v.38 v.39 _______________________________________________ Digerbergsalliansen Utskriftsvänlig version av städplan Uppdaterad STÄDPLAN FÖR KLUBBSTUGAN 240313 OK Milan ansvarar för städningen av lokalerna veckorna 11-39 och Norabygdens SK veckorna 40-10. I samband med träning städas golven i gymsalen, dusch/omklädning av de aktiva efter behov. Tag eget ansvar, vi måste hjälpas åt!!! Städmaterial inklusive rengöringsmedel och papper - hittas i städskrubben i vestibulen vid damomklädningen och i städskåpet i köket. I pannrummet innanför köket finns utrustning för golvstädning, dammsugare, sopborstar och svabbar för våttorkning. Har du inte kännedom om låskod eller saknar nyckel, ring Sven J. Saknas städmaterial kan du meddela Sven Jacobson, 070-5238047, som kompletterar saknade produkter. Du lämnar anläggningen i det skick som du vill att den skall vara när du kommer! Städplan: Golv: Samtliga golv rengörs efter behov. Betyder att våttorkning utförs om många personer vistats i lokalen eller väderlek medfört indragning av smuts. I annat fall sugning/borstning. Toaletter: Rengöring av toalett och handfat. Påfyllning av papper och tömning av papperskorgar. Håll ned knappen och spola toatanken tom. Avloppsledningarna behöver få en ordentlig genomströmning. Samlingssal: Förutom golvvård avtorkas använda bordsskivor inklusive bardisk och bänkar. Dusch, Bastu och omklädning: Rengöring golv, våttorkning vid behov. Tömning av papperskorg. Se över silar i golvbrunn i duschen. Vid behov skrubbning med Scotch-Brite och lämpligt medel för att avlägsna svartmögel i duschen. Kök: Eventuellt kvarglömda sopor slängs. Rengöring av golv inklusive våttorkning. Avtorkning av bänkar. Urplockning av diskmaskin. Kylskåp: Ansvarig för inköp av matvaror till fika, ser till att varor slängs där bäst före datum passerats. Efter aktivitet i klubbstugan skall alla sopor slängas i soptunnan för att minska invasion av skadedjur. Ta bort allt sött sommartid, läskburkar och liknande, för att inte myrorna skall flytta in. Gymsal: Ingår inte i veckostädningen. Rengörs av de som använder gymmet. Tömning av papperskorg. Rengöring av golv, våttorkning vid behov. Kansli: Ingår inte i veckostädning. Sköts av de som brukar rummet. OK Milan 24 feb 0kommentarer
Intresseanmälan Tiomila
Den 3-4 maj är det dags för Tiomila, som detta år går i Finspång. För att vi ska veta hur många lag vi kan anmäla till tävlingen i år så samlar vi nu in intresseanmälningar. Klicka här för att komma till sidan för intresseanmälan. Man kan också anmäla sitt intresse genom att maila info.okmilan1@gmail.com eller genom att höra av sig till Therese eller Jessica. Intresseanmälan vill vi ha in senast torsdag den 27 februari. För information om tävlingen hänvisar vi till bulletin 3 och Tiomilas hemsida. OK Milan 21 feb 0kommentarer
Information om bastuanvändning
DIGA, OK Milan och Norabygdens skidklubb har beslutat följande om bastuanvändningen: Bastubad kommer i fortsättningen endast att vara tillåtet vid gemensamma träningar, med andra ord kommer inga individuella bastubad att vara tillåtna. Tills vidare är gemensamma träningar vid Digerberget inplanerade till torsdagskvällar (i samband med klubbafton). Övriga träningstillfällen med bastu kommer att fortlöpande läggas ut på OK Milans hemsida eller på respektive klubbs Facebook-sida. För OK Milans del kommer träningstillfällen med bastu redovisas på de träningsscheman som veckovis läggs ut på hemsidan (under Träningsgruppens sektion, som man hittar länk till på första sidan) samt på Facebook. Tack för att du respekterar detta!! OK Milan 19 feb 0kommentarer
Veckans bana 2025
Klubben arrangerar i år 4 st veckans bana under v16 – v31. Varje veckans bana pågår i år under 14 dagar. Ett arrangemang som vänder sig till alla medlemmar från nybörjaren till mera erfarna utövare. Banlängder från 6,5 km till 2,0 km med olika svårighetsgrader. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. En klubbträning där även andra klubbar får delta, avgift 30 kr för äldre än 20 år. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. måndag eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift (hämta pdf-filen och öppna i en pdf-läsare), finns under dokument. Vi har ingen stämpling, men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Veckans bana v16-17 14/4 – 27/4, Kartområde Digerberget Samling: Digerberget Banläggare: Simon Marklund Veckans bana v18-19 28/4 – 11/5, Kartområde Södra Östanbergshyttan Samling: Efter vägen Västra Sund - Fingerboda Banläggare: Martin Larbo Veckans bana v22-23 26/5 – 8/6, Kartområde Ås Samling: Ås Banläggare: Andreas Mogren Veckans bana v30-31 21/7 – 3/8, Kartområde Svarta hålet / Stadra Samling: Efter Svarta Hålsvägen, infart från Stadra Banläggare: Gunnar Haglund Ytterligare info, vägvisning och hämtning av kartor finns om du trycker på länken vid respektive veckans bana. OK Milan 16 feb 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Tidigare tävlingar
Kommande tävlingar

15 apr, 10:00

Aktiva Veteran - Laxå
13 apr, 10:00

Aktiva Kolmårdskavlen
12 apr, 10:00

Aktiva Kolmårdsdubbeln, medel
10 apr, 09:30

Aktiva Veteran - Hagaby
6 apr, 10:00

Aktiva Tibrodubbeln, lång

På gång
Kalender

Aktiva Stigtomtakavlen	19 apr, 18:00
Diga Veckostädning klubbstugan Tone & Lars	21 apr, 01:00
Aktiva Bergslagsserien	21 apr, 14:00
OL-skolan OL-skola	23 apr, 18:00
Aktiva Veteran - Tisaren	24 apr, 09:30

Kalenderöversikt

Nyheter

Veckans bana v.16-17

Medlemsavgift OK Milan 2025

OL-skolan startar 2 april

Biljetter till Idrottsgalan

Intresseanmälan vårtävlingar + uppdatering om Tiomila

Webbshoppen för nya klubbkläder stänger på söndag!

Veckostädning klubbstugan

Intresseanmälan Tiomila

Information om bastuanvändning

Veckans bana 2025

Senast uppladdade video