OK Milan

Klubbmärke — Arbetsdag/städdag 27 september för 8 dagar sedan 0

Säsongsstart klubbafton 11 september för 2 dagar sedan 0

Nyheter

Klubbnyheter

Arbetsdag/städdag 27 september
Lördagen den 27 september blir det en arbetsdag/städdag vid klubbstugan i Digerberget. Start kl. 09:00. Vädret avgör om det blir fokus på inomhus- och/eller utomhusaktiviteter. Antalet deltagare påverkar också vilka aktiviteter som är aktuella att genomföra. OK Milan för 8 dagar sedan 0kommentarer
Säsongsstart klubbafton 11 september
Nästa torsdag, den 11 september, är det säsongsstart för klubbafton! Upplägget är precis som förra säsongen - alla är välkomna upp till klubbstugan för att umgås och fika, oavsett om man vill träna eller inte. För de som vill träna kommer det finnas olika träningsalternativ – man kan t. ex. vara med på träningsgruppens aktivitet, ta en teknikbana, springa en runda, gå en runda eller utnyttja gymmet. Vad träningsgruppen kommer hitta på kommer presenteras i veckoschemat som kommer ut på måndagar. Träningsgruppen samlas 18:00 för träning och ansluter till fikat efter träningspasset är slut. Klubbafton har drop-in mellan 18:00-19:30 för de som vill fika och umgås. Varmt välkomna! OK Milan för 2 dagar sedan 0kommentarer
Intresseanmälan 25-manna
Lördagen den 11 oktober är det dags för 25-manna vid Runby i Upplands Väsby. Vi har nu öppnat en intresseanmälan, den kommer vara öppen till och med 5 oktober, men vi vill helst ha in intresseanmälningar senast den 29 augusti för att veta vad det finns för förutsättningar för att anmäla ett lag. Ni hittar intresseanmälan om ni klickar här. Intresseanmälan är inte bindande. Det går att anmäla sig som reserv också. Man kan även anmäla sitt intresse direkt till Therese eller Jessica. Inbjudan 25-manna OK Milan 12 aug 0kommentarer
Terrängloppet Digerdöden
Idag genomfördes den tredje upplagan av terrängloppet Digerdöden. Det var 23 löpare som kom till start och kämpade sig upp och ner över tekniska stigar och blöta mossar samt genom en tjärn och ett lerhål. Man kunde välja att springa Lilla Digerdöden (ca 5 km) eller Stora Digerdöden (ca 9 km). Lillmästarinna blev Saga Sander från KFUM Örebro OK (35:25) och Lillmästare blev Rodney Hundermark från IFK Nora (34:19). Stormästarinna blev Lovisa Thybeck från Lindebygdens OK (1:12:45) och Stormästare blev Per Eklöf från OK Milan (55:34). Liksom tidigare år delade vi också ut ett antal specialpriser. De som var snabbast upp till första kontrollen och därmed utsågs till Bergsmästarinna och Bergsmästare var Saga Sander och Simon Marklund (OK Milan), på tiden 5:49 respektive 4:42. I lerhålet fanns det ett spurtpris och snabbaste dam där var Klara Thybeck som blev Mossmästarinna med sina 15 sekunder. Snabbast på herrsidan var egentligen Simon Marklund (11 sekunder), men i enlighet med tävlingsledningens bestämmelser så får inte Bergsmästaren och Mossmästaren vara samma person. Till Mossmästare utsågs därför Johan Sjöberg från OK Tisaren som hade den näst snabbaste tiden med sina 14 sekunder. Nytt för detta år var att vi även delade ut tre priser till de vi tyckte stod för riktiga kämparinsatser, även om de inte var snabbast. Dessa tilldelades Molly Eklöf (yngsta deltagaren), samt Kristina Bornedal och Sofia Carlsson. Efter loppet bjöd vi på tomatsoppa med flera olika tillbehör, nybakat bröd, fika och ett stort prisbord (alla fick pris!) Stort tack till alla löpare som var med och sprang! Grymt bra kämpat allihopa! Tack även till er som var publik och bidrog till den trevliga stämningen. Resultat och massor av bilder finns om man klickar här. Fler bilder kommer laddas upp inom några dagar. Tävlingsledningen önskar rikta ett stort tack till: Eva som lagade mat och bröd Karin som bakade fika Stefan som fixade tekniken Samt Tom, Jim, Lasse, Jimmy, Edvin, Peppe, Britt-Marie och alla andra som hjälpte till runtomkring på olika sätt. Tack också för bidrag till prisbordet: Agneta & Sven Åsa, Joacim & Jack Tom, Jim & Lasse Östen Lars N Håstlund Tack för i år! /Tävlingsledarna OK Milan 3 aug 1kommentar
Snart dags för terrängloppet Digerdöden
Nu närmar det sig! På söndag (3 augusti) är det dags för tredje upplagan av klubbens terränglopp Digerdöden. Liksom förra året bjuder banan på backar, mossar, stigar, obanade partier och ett lerhål. Man kan välja att springa 1 varv (Lilla Digerdöden, ca 4,7-5 km) eller 2 varv (Stora Digerdöden, ca 9 km). Efter loppet bjuder vi löparna på soppa och fika. I mån av tillgång kommer publik kunna köpa soppa + fika för 50 kr. Är man intresserad av att vara med är det hög tid att anmäla sig. Föranmälan är öppen t.o.m. 1 augusti, därefter kan efteranmälan göras men med en förhöjd avgift (+ 50 kr per person). Vi ser gärna att så många som möjligt föranmäler sig så att vi kan beräkna hur mycket soppa, fika och priser som behövs. Vi hoppas att det är många milaniter som vill vara med och springa eller komma förbi och heja på löparna! Mer information och anmälan finns på: https://digerdoden.webnode.se/ Vi tar tacksamt emot bidrag till prisbordet – nya som begagnade saker i fint skick. Eller för all del något hemkokat, hemsyltat, hemsnickrat, hemslöjdat, hembakat eller liknande som man kan tänka sig att bidra med. Hör av er till Therese eller Jessica eller skicka ett mail till info.okmilan1@gmail.com om ni kan bidra med något till prisbordet eller kan tänka er att hjälpa till vid arrangemanget. OK Milan 29 jul 0kommentarer
Sommarträning
Det finns en del kartor över från sommarens teknikträningar. De ligger i klubbstugan i kartförrådet utanför herrarnas omklädningsrum. Det är banor gjorda på Naturpassets kontroller vid Kottaberget, Käppstabadet och i Stadsskogen/Marstrandshagen. Det finns även en del kartor kvar från träningen vid Stakadammen, där är kontrollpunkterna markerade med snitselband. Det finns både korta och längre banor och svårighetsnivån varierar mellan gul/orange till blå. Alla som är träningssugna är välkomna att hämta kartor. OK Milan 28 jul 0kommentarer
Veckans bana v.30-31
Veckans bana pågår från måndag 21 juli t.o.m. söndag 3 augusti. Infart från Stadra, samling efter Svarta Hålsvägen, se vägvisning Eventor. 4 banor, 6,3 km, 4,5 km, 3,2 km och 2,1 km. Banläggare och kartritare Gunnar Haglund. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. måndag eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Träningen är öppen för andra klubbar, men då till en kostnad av 30 kr för deltagare äldre än 20 år, swishas till nr 123 440 27 15 eller betalas till bankgiro 516-4736. Banor Bana 1 Bana 2 Bana 3 Bana 4 Bilder från terrängen. Ytterligare info Eventor Livelox Avslut träningen med bada vid Finnåvikens badplats, 3 km norr om infarten till Svarta Hålsvägen. OK Milan 18 jul 0kommentarer
Resultat Poängtävling 6
Sista poängtävlingen för året är avverkad i markerna vid Västra Bergen med samlingsplats och parkering i en grusgrop vid Stora Mon, 196 deltagare, varav 47 milan-medlemmar. Resultat Livelox OK Milan 15 jul 0kommentarer
Poängtävling 6 - tisdag 15 juli
Start mellan 16:30 - 18:30. 4 banor, 6,5 km, 4,4 km, 3,0 km och 2,0 km. Till start/mål 850 m, väg. Samling Stora Mon efter länsväg 244, parkering i en grusgrop söder om länsvägen, se vägvisning Eventor. Kartområde Västra Bergen. Banläggare Jessica Korkeakoski. För minska administrationen vid poängtävlingarna och för att kunna beräkna kartåtgången har vi föranmälan via Eventor tom kl. 9.00 på tävlingsdagen. Det finns även möjlighet till direktanmälan, men vi kan då inte garantera tillgången till kartor. Klubbmedlemmar som saknar inloggningsuppgifter till Eventor kan maila till poangtavlingarna@telia.com och ange inloggning Eventor så beställer vi inloggningsuppgifter. Klubben tar ut en träningsavgift för medlemmar äldre än 20 år på 50 kr per poängtävling som faktureras efter sista tävlingen. För deltagare från andra klubbar gäller att anmälningsavgiften faktureras deltagarnas klubbar för att minska hanteringen. Klubblösa betalar sin avgift innan start, gärna med swish. Ytterligare info och anmälan finns på följande länk Poängtävling 6 Bilder från terrängen. OK Milan 10 jul 0kommentarer
Resultat Poängtävling 5
Femte poängtävlingen för året är avverkad i markerna vid Älgberget och Västra Bergen, 206 deltagare, varav 38 milan-medlemmar. Resultat Livelox OK Milan 8 jul 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Veckostädning klubbstugan Anmälan, städschema & städplan

På gång
Kalender

Aktiva DM, medel, Örebro län	6 sep, 11:00
Aktiva DM, lång, Örebro län	7 sep, 10:00
OL-skolan OL-skola	10 sep, 18:00
Aktiva Veteran - Garphyttans IF	11 sep, 09:30
Aktiva SM Långdistans 2025, kval	13 sep, 10:00

Kalenderöversikt

Nyheter

Arbetsdag/städdag 27 september

Säsongsstart klubbafton 11 september

Intresseanmälan 25-manna

Terrängloppet Digerdöden

Snart dags för terrängloppet Digerdöden

Sommarträning

Veckans bana v.30-31

Resultat Poängtävling 6

Poängtävling 6 - tisdag 15 juli

Resultat Poängtävling 5

Senast uppladdade video