OK Milan

Veckans träning Klubbens träningsscheman

Milrök Vår klubbtidning

Veckans bana v.20-21 för 7 dagar sedan 0

Klubbmärke — Ingen klubbafton på torsdag 14 maj för 6 dagar sedan 0

Nyheter

Klubbnyheter

Veckans bana v.20-21
Veckans bana pågår från måndag 11 maj t.o.m. fredag 22 maj. Samling och parkering Digerberget, se vägvisning Eventor. 4 banor, 6,5 km, 4,8 km, 3,6 km och 2,4 km. Till start 900 m. Kartområde Digerberget. Banläggare Christer Tapper. OBS! Det går inte att åka södra Digbergsvägen från hyttan till start/mål då bron över Lärkesån är förstörd. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. måndag eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Träningen är öppen för andra klubbar, men då till en kostnad av 30 kr för deltagare äldre än 20 år, swishas till nr 123 440 27 15 eller betalas till bankgiro 516-4736. Banor Bana 1 Bana 2 Bana 3 Bana 4 Ytterligare info Eventor Livelox OK Milan för 7 dagar sedan 0kommentarer
Poängtävlingar 2026
Klubben arrangerar i år 6 st poängtävlingar på tisdagar under perioden 26/5 – 14/7. Ett arrangemang som vänder sig till alla medlemmar från nybörjaren till mera erfarna utövare. Banlängder från 6,5 km till 2,0 km med olika svårighetsgrader. Klubben tar ut träningsavgift för medlemmar äldre än 20 år på 50 kr per tävling som faktureras efter sista poängtävlingen. En klubbträning där även andra klubbar får delta, avgift 70 kr för äldre än 20 år och 20 kr för yngre, en avgift som faktureras deltagarnas klubbar. Tävlingar: Poängtävling 1 – 26/5, Kartområde Stadsskogen Samling: Nyttorps industriområde Banläggare: Jessica Korkeakoski Poängtävling 2 - 2/6, Kartområde Ramshyttan / Röbergshagen Samling: Efter vägen Västra Sund - Ramshyttan Grindtorp Banläggare: Lars Jacobsson Poängtävling 3 - 23/6, Kartområde Hammarby / Husby Samling: Norr om Hammarby Banläggare: Jan-Åke Israelsson Poängtävling 4 - 30/6, Kartområde Norrbo / Bergagruvan Samling: Kyrkberget Banläggare: Thomas Jansson Poängtävling 5 – 7/7, Kartområde Älgberget / Ramshyttan Samling: Efter vägen mot Rörbergshagen Banläggare: Jan-Åke Stolt Karlsson Poängtävling 6 – 14/7, Kartområde Kyrkberget / Käringmossen Samling: Kyrkberget Banläggare: Gunnar Haglund Inbjudan OK Milan för 4 dagar sedan 0kommentarer
Ingen klubbafton på torsdag 14 maj
Den här veckan blir det ingen klubbafton. Träningsgruppen kommer ses vid klubbstugan på torsdag kl. 18 för att springa veckans bana, men det blir alltså ingen klubbafton i samband med träningen. OK Milan för 6 dagar sedan 0kommentarer
Naturpasset 2026
Nu har årets Naturpasset kommit! Finns att köpa hos Israelssons Möbler och Fotocentralen. Årets områden till fots är Stadsskogen//Fibbetorp/Norvalla och Hästskoberget/Älgberget/Lilla Ramsjön efter vägen Västra Sund - Ramshyttan. För cykelpasset är kontrollerna väster om Nora. OK Milan för 16 dagar sedan 0kommentarer
Ingen klubbafton på torsdag 30 april
Imorgon (torsdag 30 april) är det valborgsmässoafton och därför blir det ingen klubbafton denna vecka. OK Milan för 18 dagar sedan 0kommentarer
Veckans bana v.18-19
Veckans bana pågår från måndag 27 april t.o.m. söndag 10 maj. Samling och parkering vid kanalen efter vägen Pershyttan - Ramshyttan, se vägvisning Eventor. 4 banor, 6,4 km, 4,6 km, 3,5 km och 2,4 km. Kartområde Kanalen/Lilla Ramsjön. Banläggare Christer Tapper. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. måndag eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Träningen är öppen för andra klubbar, men då till en kostnad av 30 kr för deltagare äldre än 20 år, swishas till nr 123 440 27 15 eller betalas till bankgiro 516-4736. Banor Bana 1 Bana 2 Bana 3 Bana 4 Ytterligare info Eventor Livelox OK Milan 26 apr 2kommentarer
Kom ihåg anmälan till Natt-DM (och Tiomila)
I år genomförs natt-DM nu på våren istället för till hösten. Det är Arboga OK som arrangerar tävlingen för både Örebro län och Västmanland. Tävlingen genomförs på onsdag den 22 april i Medåker. Sista dag för ordinarie anmälan är imorgon, onsdag den 15 april. Anmälan och mer information finns på Eventor. - Vill även ta tillfället i akt att påminna om att lämna in en intresseanmälan om man vill vara med på Tiomila. Den hittar man om man klickar här. OK Milan 14 apr 0kommentarer
Veckans bana v.16-17
Veckans bana pågår från måndag 13 april t.o.m. söndag 26 april. Samling Hitorpsbadet, se vägvisning Eventor. 4 banor, 6,9 km, 4,7 km, 3,4 km och 2,5 km. Kartområde Hitorp. Banläggare Simon Marklund. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. måndag eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Träningen är öppen för andra klubbar, men då till en kostnad av 30 kr för deltagare äldre än 20 år, swishas till nr 123 440 27 15 eller betalas till bankgiro 516-4736. Banor Bana 1 Bana 2 Bana 3 Bana 4 Ytterligare info Eventor Livelox OK Milan 8 apr 0kommentarer
Ingen klubbafton på torsdag 19 mars
Nu på torsdag (19 mars) är klubbstugan uthyrd och därför blir det ingen klubbafton denna vecka. OK Milan 17 mar 0kommentarer
Veckostädning klubbstugan
Under veckorna v.11 – v.39 ansvarar OK Milan för städningen av klubblokalen vid Digerberget. Vi hoppas att många ställer upp för en städvecka. Då blir det inte så betungade för några enstaka personer. Med städning varje vecka kommer vi få trevliga lokaler att vistas i. Du kan anmäla dig till Kjell Westerberg "westerberg.7@outlook.com" alt. sms 0767893826 och ange önskad vecka, se lediga veckor på nedanstående lista. Se även nedanstående städplan med tips, vad som behöver utföras. Vi kommer lägga in städveckan du väljer på hemsidan och du kommer att få ett mail en vecka före när är dags för din vecka. v.11 Kjell Westerberg v.12 Karolina Lindh-Karin Åhman v.13 Lundberg/Nilsson v.14 Lundberg/Nilsson v.15 Erlandsson-Frändberg v.16 Åsa Gustafsson-Joacim Nilsson v.17 Leif Hjulström v.18 Andersson-Korkeakoski v.19 Andersson-Korkeakoski v.20 Sofia Erlandsson v.21 Sofia Erlandsson v.22 Nicklas Gryth v.23 v.24 v.25 v.26 Marie-Louise Forsberg-Fransson v.27 Andersson-Korkeakoski v.28 Andersson-Korkeakoski v.29 Engvall-Marklund v.30 Engvall-Marklund v.31 v.32 Leif Hjulström v.33 v.34 v.35 Åsa Gustafsson-Joacim Nilsson v.36 v.37 v.38 v.39 Städplan: Golv: Samtliga golv rengörs efter behov. Betyder att våttorkning utförs om många personer vistats i lokalen eller väderlek medfört indragning av smuts. I annat fall sugning/borstning. Toaletter: Rengöring av toalett och handfat. Påfyllning av papper och tömning av papperskorgar. Håll ned knappen och spola toatanken tom. Avloppsledningarna behöver få en ordentlig genomströmning. Samlingssal: Förutom golvvård avtorkas använda bordsskivor inklusive bardisk och bänkar. Dusch, Bastu och omklädning: Rengöring golv, våttorkning vid behov. Tömning av papperskorg. Se över silar i golvbrunn i duschen. Vid behov skrubbning med Scotch-Brite och lämpligt medel för att avlägsna svartmögel i duschen. Kök: Eventuellt kvarglömda sopor slängs. Rengöring av golv inklusive våttorkning. Avtorkning av bänkar. Urplockning av diskmaskin. Kylskåp: Ansvarig för inköp av matvaror till fika, ser till att varor slängs där bäst före datum passerats. Efter aktivitet i klubbstugan skall alla sopor slängas i soptunnan för att minska invasion av skadedjur. Ta bort allt sött sommartid, läskburkar och liknande, för att inte myrorna skall flytta in . Gymsal: Ingår inte i veckostädningen. Rengörs av de som använder gymmet. Tömning av papperskorg. Rengöring av golv, våttorkning vid behov. Kansli: Ingår inte i veckostädning. Sköts av de som brukar rummet. OK Milan 3 mar 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

På gång
Kalender

OL-skolan OL-skola	20 maj, 18:00
Aktiva Veteran - Degerfors	21 maj, 09:30
Aktiva Fyrklöver - Askersund	21 maj, 18:00
Diga Träning	23 maj, 08:00
Diga Veckostädning klubbstugan - Sofia Erlandsson	24 maj, 01:00

Kalenderöversikt

Nyheter

Veckans bana v.20-21

Poängtävlingar 2026

Ingen klubbafton på torsdag 14 maj

Naturpasset 2026

Ingen klubbafton på torsdag 30 april

Veckans bana v.18-19

Kom ihåg anmälan till Natt-DM (och Tiomila)

Veckans bana v.16-17

Ingen klubbafton på torsdag 19 mars

Veckostädning klubbstugan

Senast uppladdade video